Veralteter Browser

Sie verwenden einen veralteten Internet Explorer (IE) Browser. Damit die Webseite korrekt angezeigt wird, benötigen Sie mindestens IE 9. Sie können einen aktuellen Browser gratis herunterladen.


Internet Explorer jetzt herunterladen

Gesunder Lebensstil

DAR-VIDA

Unsere Gesundheit ist nicht nur von unseren Ess- und Trinkgewohnheiten abhängig. Zur Erhaltung eines gesunden Körpergewichtes ist es insbesondere wichtig, sich täglich mindestens eine halbe Stunde zu bewegen, wenn möglich im Freien. Verzicht aufs Rauchen und der richtige Umgang mit Stresssituationen sind ebenfalls Teil eines gesunden Lebensstils.

  1. Halten Sie Ihr Körpergewicht bzw. reduzieren Sie Übergewicht.
  2. Essen Sie abwechslungsreich und mit Genuss.
  3. Bewegen Sie sich täglich mindestens eine halbe Stunde.
  4. Gönnen Sie sich regelmässig Erholungs- und Verwöhnpausen.
  5. Verzichten Sie aufs Rauchen und übermässigen Alkoholkonsum.